De ce este important sportul?

Din cauza meseriei, petrec o foarte mare parte din timp la birou. Uneori am impresia că stau atât de mult jos încât la un moment dat voi rămâne în poziția scaun și după ce mă ridic de la birou. Drept urmare, primele efecte ale lipsei de mișcare nu au întârziat să apară din păcate. Primul simptom cu care mă confrunt este durerea de spate. Așa că, după ce am văzut eu că nu e de glumă, am hotărât că este cazul să iau atitudine. Și nu orice fel de atitudine, ci